À propos de ce parcours

Ce parcours s’adresse aux personnes qui vivent un deuil, une rupture ou une perte significative, et qui ressentent le besoin de prendre le temps de comprendre ce qu’ils vivent.

Il ne s’agit pas de “tourner la page” ni d’accepter rapidement la perte, mais d’apprendre à vivre avec ce qui a changé, à son rythme, dans un cadre sécurisant et respectueux.

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À qui s’adresse ce parcours

Ce parcours peut convenir si :

• tu traverses une période marquée par une perte ou un bouleversement important

• tu te sens désorienté(e), envahi(e) ou en retrait

• tu souhaites mettre des mots sur ton vécu

• tu es prêt(e) à t’engager dans un processus d’accompagnement sur quelques semaines dans un cadre structuré et sécurisant.

Ce parcours n’est pas indiqué si :

• tu recherches une solution rapide ou des réponses toutes faites

• tu ne souhaites pas t’impliquer activement dans le processus

• la situation nécessite un autre type de suivi spécialisé​

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Trois formats disponibles selon le niveau d'accompagnement souhaité

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Parcours complet  12 semaines

       8 rencontres individuelles
       8 capsules vidéo
       Cahier d’accompagnement imprimé
       Tarif : 1 100 $

        taxes en sus

        payable en 1, 2 ou 3 versements

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Mini parcours accompagné  6 semaines

      3 rencontres individuelles
      6 capsules vidéo
      Cahier numérique
      Tarif : 650 $

       payable en 1 ou 2 versements

Capsules autonomes

        6 capsules vidéo
        Cahier numérique
        Tarif : 247 $ 

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Tu peux choisir le format qui correspond le mieux à ta réalité actuelle.

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Le cadre du parcours complet(12 semaines)

• Durée : environ 12 semaines

• 8 rencontres individuelles de 60 minutes

• en présentiel ou à distance

• 8 capsules informatives pré-enregistrées

• Cadre confidentiel, sécurisant et respectueux du rythme

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Le parcours inclut également :

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• un cahier d’accompagnement imprimé et relié, utilisé tout au long du processus

• des outils de réflexion et d’intégration adaptés à ce qui est vécu

• un suivi entre les rencontres, au besoin, pour soutenir le cheminement

• un cadre clair et structurant, tout en restant flexible selon la situation

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Ce que ce parcours permet

Au fil des rencontres, le parcours peut aider à :

• mieux comprendre les réactions liées au deuil

• reconnaître ses besoins et ses limites

• mettre des mots sur ce qui est vécu

• retrouver des repères intérieurs

• se sentir moins seul(e) dans le processus

Il ne s’agit pas de clore un deuil, mais de soutenir un cheminement.

Comment se déroule le parcours

1. Observer où j’en suis

2. Reconnaître mes émotions

3. Écouter mes besoins

4. Comprendre mes réactions

5. Retrouver ce qui est important pour moi

6. Mes relations et mes limites

7. Reconnaître mes ressources

8. Continuer le chemin

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Et après le parcours

Le parcours se termine par une rencontre de clôture.
Il est ensuite possible de poursuivre avec des rencontres ponctuelles, de faire une pause ou de réévaluer les besoins selon la situation.​

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Étape suivante

Si tu te demandes si ce parcours pourrait te convenir ou lequel serait le plus ajusté à ta réalité, il est possible de prendre un moment pour vérifier ensemble si ce cadre est approprié pour toi.